🧘♂️Emociones, ideas,
pensamientos y equilibrio psicoemocional y el cuerpo físico
- El
equilibrio o desequilibrio psicoemocional es el resultado de nuestras
relaciones sociales y cómo acometemos psicológicamente y personalmente las
mismas.
El resultado de la importancia o peso que por interés, cada
uno de los elementos recogidos en la rueda anterior, nos mueve y nos ocupa en
nuestros pensamientos en el día a día genera en nosotros la manifestación
personal, particular en cada circunstancia de vida, de una personalidad
moldeada por la educación y el entorno cultural y social.
🌱 La educación
psicoemocional es un camino de cultivo interior que fortalece tanto la mente
como el corazón. Al aprender a reconocer, comprender y regular nuestras
emociones, se abren puertas hacia un desarrollo cognitivo más pleno, creativo y
resiliente...
🧭 ¿Qué es la Salud?
Según la OMS: “Un estado de completo bienestar físico,
mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.”
Esta definición aparece en el preámbulo de la
Constitución de la OMS, vigente desde 1948.
¿Qué implica esta definición?
- La
salud no es solo “no estar enfermo”.
- Incluye
el bienestar integral: cuerpo, mente y entorno social.
- Considera
la salud como un derecho humano fundamental
Según la OMS: “Un estado de completo bienestar físico,
mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.”
Esta definición aparece en el preámbulo de la
Constitución de la OMS, vigente desde 1948.
Desde el punto de vista del naturismo la salud viene dado
por un índice que recoge la suma de 18 índices que repercuten personalmente en
la intimidad de cada individuo, en cuanto al valor de las relaciones familiares
y los efectos que tienen en la salud personal físico-mental las relaciones
sociales en el entorno de amistades, laboral y sexuales, alimentación, entorno
de la vivienda, calidad de ocio y descanso,...
En construcción...
¿Qué es el Yin Yang?
El yin‑yang es un principio fundamental de las
tradiciones orientales especialmente la cultura china. Describe cómo dos
fuerzas opuestas y complementarias forman todo lo que existe en el
universo.
La idea central
- Todo
tiene un aspecto yin y un aspecto yang.
- No
son enemigos: se necesitan, se equilibran y se transforman uno en
el otro.
- Nada
es 100% yin ni 100% yang: cada parte contiene una semilla de la otra (los
puntos dentro del símbolo).
- Cada
elemento tiene asociado un sabor, un color, un sentido, una emoción, un
órgano o tejido orgánico:
|
Yin |
Yang |
|
Oscuro, frío, húmedo |
Luminoso, caliente, seco |
|
Tierra, lo
femenino |
Cielo,
lo masculino |
|
Pasividad,
absorción |
Actividad, expansión |
|
Números pares,
valles |
Números
impares, montañas |
Relación Yin Yang y los 5 elementos:
🌟 Esquema de los Cinco
Elementos
Los cinco elementos:
- Madera:
crecimiento, flexibilidad → deporte, movimiento, creatividad.
- Fuego:
alegría, expansión → cultivo de emociones positivas, quiromasaje como
liberación.
- Tierra:
nutrición, estabilidad → alimentación consciente, hábitos saludables.
- Metal:
discernimiento, autocrítica → mindfulness, coaching emocional, claridad
mental.
- Agua:
profundidad, descanso → meditación, conexión espiritual, regeneración.
Cada elemento se refleja en los cuerpos: el físico necesita
tierra y agua, el etérico fuego y madera, el mental metal, el astral fuego, y
los superiores agua y metal en equilibrio.
|
Elemento |
Genera (hijo) |
Es generado por (padre) |
Controla (nieto) |
Es controlado por (abuelo) |
|
Madera |
Fuego |
Agua |
Tierra |
Metal |
|
Fuego |
Tierra |
Madera |
Metal |
Agua |
|
Tierra |
Metal |
Fuego |
Agua |
Madera |
|
Metal |
Agua |
Tierra |
Madera |
Fuego |
|
Agua |
Madera |
Metal
|
Fuego |
|
🔄 Ciclos
principales
La teoría de los Cinco Elementos (Wu Xing) como se
explica en el esquema superior describe ciclos de generación (activación) y
control (regulación):
- Ciclo
de Generación (Shēng 生):
- Madera
→ Fuego → Tierra → Metal → Agua → Madera.
- Es
el ciclo de nutrición y activación, donde cada elemento da
vida al siguiente.
- Ciclo
de Control (Kè 克):
- Madera
controla Tierra.
- Tierra
controla Agua.
- Agua
controla Fuego.
- Fuego
controla Metal.
- Metal
controla Madera.
- Es
el ciclo de regulación y equilibrio, evitando excesos.
🌱 Explicación
integradora
- La
teoría de los Cinco Elementos no es rígida, sino una danza de
fuerzas.
- El ciclo
de generación asegura crecimiento y continuidad.
- El ciclo
de control mantiene orden y evita excesos.
- Además,
se reconocen fenómenos de dominancia (cuando un elemento
controla en exceso) y contradominancia (cuando el
control se invierte). En este marco, cada elemento se relaciona con
su abuelo (controlador), hijo (generado) y nieto
(controlado), formando una red dinámica de equilibrio.
- La dominancia
y contradominancia muestran cómo los desequilibrios pueden
romper la armonía.
- Dominancia
(sobrecontrol): Cuando un elemento ejerce un control excesivo
sobre su nieto. Ejemplo: Metal demasiado fuerte oprime la Madera,
generando rigidez o represión.
- Contradominancia
(contracontrol): Cuando el elemento que debería ser controlado
se rebela y daña a su abuelo. Ejemplo: Madera demasiado fuerte daña al
Metal, rompiendo el ciclo natural.
👨👩👦 Relación
abuelo–hijo–nieto
- Padre–Hijo
(generación): El padre nutre al hijo. Ejemplo: Agua nutre a la
Madera. Si el padre está débil, el hijo carece de fuerza; si el padre está
demasiado fuerte, puede sobrealimentar.
- Abuelo–Nieto
(control): El abuelo regula al nieto. Ejemplo: Metal controla la
Madera. Si el abuelo es demasiado fuerte, oprime; si es débil, el nieto se
desborda.
- ⚖️ Equilibrio
dinámico: El sistema funciona como una familia energética: el
abuelo pone límites, el padre alimenta, el hijo crece. La armonía depende
de que ninguno abuse de su rol.
- La relación
abuelo–hijo–nieto refleja la importancia de la transmisión y
regulación intergeneracional, tanto en la naturaleza como en la salud del
cuerpo y la mente.
- El
desequilibrio entre algún elemento atendiendo a la relación
Abuelo-hijo-nieto puede atenerse a la influencia de Kharma ó lo que le
llaman en la Escuela Cielo y Tierra (Medicina oriental) influencia de
cielo anterior.
Relación entre el equilibrio Yin Yang según
Masunaga atendiendo a los chakras energéticos. Comparativa con el
sistema hormonal:
- Los
Chakras, según Masunaga, son:
- 8
principales
- 5
secundarios y
- Luego
6 duplas de meridianos, cada uno con un número determinado de puntos
energéticos o Chakras inferiores que coinciden con los puntos de
acupuntura.
- Según
Masunaga decía el equilibrio yin yang energético humano que conseguía
ofrecer a una persona el dictamen de disfrutar de salud plena no
significaba tener cada órgano en equilibrio Yin Yang. Añadió la dupla
Triple calentador y Maestro corazón ajustándolo al elemento fuego.
- Quería
explicar con ello y con extensiones de los meridianos de las demás duplas
que el organismo tenía un tejido orgánico de elemento fuego que implicaba
el campo emocional del ser humano y cuyo desequilibrio explicaba un mayor
número de patologías sobre todo de índole psicoemocional y que podía estar
implicadas al mismo tiempo con el enanismo y a su vez con el gigantismo.
- El
equilibrio de una persona en estado de salud pleno, es decir: sintiendo
bienestar no sólo bien en el plano físico, exigía disponer de una buena
capacidad para gestionar las emociones y al mismo tiempo saber identificar
la decisión acertada según la terna: presente y dharma, pasado y kharma y
futuro y dao.
- El
Dharma implicaba deudas de vida por rencores debido a envidias u otros
apegos.
- El
kharma implicaba sensaciones de molestias ya sea físicas y/o mentales que
se repetían en ciclos determinados en la vida. Es debido a Dharma - deudas
que vienen como carga, inscritas en el cuerpo causal, acumulada de vidas
pasadas.
- El
dao implica el camino expedito a seguir para conseguir el objetivo en vida
que, en la interacción social del día a día (errores - aprendizaje - toma
de decisiones - gestión de éxito y fracaso) permite la realización
personal en esa vida.
- La
salud u equilibrio perfecto en vida de un ser vivo, para Masunaga por
tanto, debía implicar equilibrio sostenible entre los 5 elementos
considerando la 2ª dupla del elemento fuego: el Maestro Corazón y Triple
Calentador.
🌿 El equilibrio entre los
5 elementos de la Medicina tradicional China según Masunaga generado en el
sintoismo de la tradición y cultura niponas y desarrollado en la epigenética en
la actualidad más reciente.
- El cuerpo etérico fluye gracias a la energía vital
y terapias manuales.
- El cuerpo emocional se gestiona con mindfulness
(herramientas de PNL) y coaching.
- El cuerpo mental se orienta con pensamientos claros
y positivos.
- Los cuerpos superiores (causal, búdhico, átmico)
dan propósito, compasión y trascendencia.
- Las emociones que se pueden generar en las personas
pueden encuadrarse en diversas formas de personalidad que pueden ser
explicadas basándose en el equilibrio de los 5 elementos de ying-yan de
Masunaga que sirven como mapa dinámico para equilibrar
cada plano mental.
Tras cubrir:
- Eliminar miedos, para lo que necesitaremos una idea de tu vida en cuanto a episodios de patologías en tu dupla cuerpo-mente.
- Conseguir desarrollar tus dones y talentos personales (fáciles para tí).
- Saber qué medidas debes acometer en tu vida:
- En lo personal (hábitos, tu neuroligüistica - tus registros personales en tus conversaciones, gustos, ocio).
- Familiar.
- Trabajo.
¿Quieres conseguir tu sueño ó sueños?
- búscalo cada día y
- tras conseguirlo pasa a mantenerlo y pregúntate que puedes hacer para seguir creciendo personalmente.
¡Halla tu éxito personal! y consigue sentirte:
un niño adulto, un adulto experimentado, y un maestro aprendiz.
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